Вода для похудения, можно ли при похудении пить воду - Похудение дома

Домашнее похудение

Title
Перейти к контенту

Вода для похудения, можно ли при похудении пить воду

Питание

Вода для похудения

Можно ли при похудении пить мнгого воды и каковы результаты
С каждым годом увеличивается количество полных людей, и все большее количество людей интересуются проблемами лишнего веса и здорового питания. О мифах и рекомендациях специалистов в области похудения можно прочитать на странице "Правильное питание", а здесь мы рассмотрим, действительно ли нужна вода для похудения.

Одной из распространенных рекомендаций в этих программах является употребление чистой воды. Всевозможные тренеры по фитнесу, диетологи и прочие специалисты настоятельно рекомендуют выпивать в день по два, а то и три литра воды, в том числе обязательно нужно выпивать стакан воды комнатной температуры перед едой.

Я предлагаю не следовать слепо их советам, а включить мозги и подумать над этими рекомендациями. Для удобства давайте разобьем эти предложения на две части:

  • вода для похудения перед едой
  • вода для очищения организма

Вода для похудения
Можно ли при похудении выпивать стакан воды перед едой
Диетологи предлагают перед каждым приемом пищи выпивать по стакану воды комнатной температуры. Это, мол, для того, чтобы заполнить желудок. Тогда человек съест меньше и эта выпитая вода будет способствовать похудению.

Во-первых, почему вода должна быть теплой? Может они считают, что желудок может простудиться? Ведь пить прохладную воду намного приятнее и вкуснее. Да и на подогрев этой воды наш организм вынужден будет потратить какое-то количество калорий, а в программе похудения это именно то, к чему мы стремимся.

А теперь давайте вспомним простые и общеизвестные факты из школьной программы по анатомии. При попадании пищи в желудок выделяется желудочный сок - соляная кислота определенной концентрации. Причем, природа отрегулировала эту концентрацию таким образом, чтобы соляная кислота не сжигала стенки желудка, но при этом достаточно эффективно окисляла и разлагала на простые составляющие съеденную нами пищу.

А мы туда плюхаем стакан воды. Что происходит? Соляная кислота становится более слабым раствором и уже не может выполнять предназначенные ей функции. В результате большая часть пищи переходит в кишечник в виде, недоступном для всасывания и транзитом следует по кишечнику до унитаза. Эффективна ли вода для похудения - большой вопрос, а вот, если вы хотите приобрести заболевания системы пищеварения, - пейте воду перед едой.

Ешьте побольше дорогой и вкусной еды - вашему унитазу будет очень приятно.

В результате плохого пищеварения происходит дефицит нужных организму витаминов и минералов. Недостаток этих веществ вызывает у нас чувство голода и в конечном итоге человек начинает есть чаще и больше, что приводит к возникновению лишних жировых отложений.
Вывод:
Вода для похудения - абсолютная глупость, приводящая к нарушению пишеварения и многим заболеваниям, связанным с дефицитом минералов и микроэлементов.
Можно ли при похудении выпивать по 3 литра воды
Вторая рекомендация касается водного баланса. Всевозможные специалисты заявляют, что человек состоит на 80% из воды и, поэтому, нужно ежедневно выпивать до 3-х литров чистой воды для очищения организма.
Хочу напомнить этим специалистам, считающим себя умнее Природы, что в нашем теле предусмотрен простой механизм регуляции водного баланса. Этот механизм понятен даже маленькому ребенку и называется он ЖАЖДА.

Действительно, мы на 80% состоим из воды и вода - необходимое, жизненно важное условие нашего существования. Именно поэтому наш организм настроен так, чтобы расходовать воду очень экономно. Вода тратится нами на терморегуляцию (потовыделение) и на освобождение организма от шлаков и токсинов вместе с мочой.

У нас предусмотрена очень эффективная станция фильтрации (почки), которая очищает нашу воду от всякой бяки и стремится сохранить ее в организме. Вода, циркулирующая в нашем теле, насыщена множеством полезных веществ.

А что происходит, когда мы пьем лишнюю воду? Да-да, именно лишнюю.
Во-первых эта вода должна пройти через наши многострадальные почки, которые для такого количества жидкости не предназначены. Постоянное употребление лишней жидкости в конечном итоге приведет к заболеваниям почек.

Во-вторых, эта лишняя вода будет довольно быстро сброшена в унитаз. Вот только это будет уже не просто моча, а вода, наполненная микроэлементами, витаминами и прочими очень нужными и полезными веществами.
Вывод:
Очищение организма несомненно происходит. Очищение от витаминов, минералов, микроэлементов что в конечном итоге приведет ко множеству различных заболеваний.
Копирование материалов разрешается только при наличии ссылки на наш сайт.  Контакты
Понравился наш сайт?
Нажмите пожалуйста на кнопочку соц.сети, в которой вы зарегистрированы.
Нам будет очень приятно. Спасибо!
Назад к содержимому