Соль при похудении - Похудение дома

Домашнее похудение

Title
Перейти к контенту

Соль при похудении

Питание

Соль при похудении

Можно ли есть соль при похудении
Теме похудения сегодня посвящено бесчисленное количество публикаций с самыми разными советами от всевозможных "специалистов". Два из таких советов касаются соли для похудения:
  • соль для похудения в пищу
  • соль для ванн для похудения

Можно ли в пищу употреблять соль для похудения
Первый совет - "нельзя в пищу употреблять соль" Она, мол, связывает воду.
И что? Ну связывает. Если мы не будем подсаливать наши блюда, то в нашем теле, по их мнению, будет воды меньше, а, значит, и весить вы будете меньше.
Все правильно. НО! Разве мы соревнуемся во взвешивании? Ведь мы же не весы хотим обмануть, а жир с боков и живота убрать. При чем тут вода?

На первый взгляд, получается, что совет в общем-то для похудения никакой пользы и не несет. Объемы от употребления несоленой пищи не уходят, а временное уменьшенное показание весов обязательно вернется к прежней цифре. Наш организм обязательно наберет необходимое ему количество воды. Об этом я писал в своей статье "Вода для похудения".
А вот если на этот совет посмотреть повнимательнее, то долговременное исполнение этого совета чревато многими заболеваниями и приведет к дополнительному набору веса. Вот такая карусель.

Давайте подробнее. Всем нам известна еще со школы формула соли - натрий-хлор (NaCl). Это значит, что в соли содержится примерно 50% натрия. А с помощью натрия в нашем организме работает натрий-калиевый насос. Этот самый насос обеспечивает транзит глюкозы в клетку, расщепление АТФ (АденозинТриФосфорной кислоты) и превращение ее в энергию.
Что же получается? Если натрия мало, то глюкоза в клетку не проникает. А что происходит с нерастраченной глюкозой? Она превращается в жир. О механизме возникновения жира читайте в моей статье "Суть похудения".

Многие возразят мне, что натрий содержится во многих продуктах и в пищу не обязательно добавлять соль. Действительно, во многих продуктах присутствует натрий, просто его там очень мало. Да и какая разница, попадет натрий в организм с поваренной солью или с морской капустой?
Я - приверженец теории о том, что Природа (или Бог), кому как нравится, создала наше тело очень умным и предусмотрела все. Поэтому, если вам хочется пить - пейте на здоровье, если вам хочется чего-нибудь солененького - это тоже не зря. Именно через это "хочется" наше тело сигнализирует нам о своих сиюминутных потребностях. Прислушивайтесь к вашим желаниям и вы всегда будете здоровы.
Корректировать природу - глупое занятие, которое обязательно обернется для вас очень большими проблемами со здоровьем.

Соль для ванной для похудения

В интернете, да и в реальной жизни, вы встретите много "специалистов", которые советуют для похудения принимать ванны с морской солью. Давайте вспомним курс школьной программы, в частности все тот же обратный осмос.

Суть обратного осмоса в том, что при соприкосновении  соленой среды с пресной происходит отсасывание всевозможных примесей в более соленую среду. Понятно, что происходит отсасывание растворенных примесей.

То есть, при погружении нашего тела в соленую ванну из нашего тела через кожу высасывается вода с растворенными в ней солями.

Как вариант очищения организма от шлаков - вполне годится. Но какое отношение этит процесс имеет к похудению? Выйдя из такой ванны вам обязательно захочется пить. Организ будет требовать воду для восстановления водно-солевого баланса. Так что "похудение" на несколько сотен граммов вы сможете "поймать на весах" в первые пол часа после ванны с солью для похудения. Потом все вернется к прежним цифрам.

Комментариев нет
Копирование материалов разрешается только при наличии ссылки на наш сайт.  Контакты
Понравился наш сайт?
Нажмите пожалуйста на кнопочку соц.сети, в которой вы зарегистрированы.
Нам будет очень приятно. Спасибо!
Назад к содержимому